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大米的做法(五)炒大米

大米的做法(五)炒大米

發布時間:
2019/08/24 11:01
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吃炒大米能減肥!因為大米在翻炒的過程中淀粉和碳水化合物早就被破壞掉了,所以我們完全不必擔心吃炒大米會帶來過高的熱量,而且熬粥之后它的熱量反而會很低。所以很適合減肥哦~

炒大米的做法

 

1.

準備大米并洗凈

2.

熱鍋涼油,加入大米,不斷翻炒

3.

直到大米變成焦黃色關火出鍋

4.

用搟面杖或者攪碎機打磨大米,使大米的顆粒變小即可

5.

 

炒大米成品圖

炒大米成品圖
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